万年ダイエッターだった私が、これまでの失敗から学んだことを紹介します。

失敗から学ぶ成功ダイエット

痩せるために必要な2要素（食事と運動）のうち、食事について書いています。

痩せるために必要なこと〜食事編〜

40代にしてダイエットを決意した私のきっかけについて書いています。

アラフィフ主婦がダイエットを決意する時　〜私の場合〜